Le gambe stanche e doloranti sono un problema molto diffuso, soprattutto tra le donne, un disturbo che provoca malessere generale e difficoltà nello svolgere le normali attività quotidianità senza affaticarsi.

Questo disturbo conferisce alle gambe dolore, gonfiore e una sensazione di pesantezza, sintomi che si manifestano all’improvviso e che sono riconducibili a un affaticamento dell’apparato cardiocircolatorio, in assenza di uno sforzo fisico o un allenamento.

Infatti, non ricevendo un buon afflusso di sangue, anche l’ossigeno è ridotto e non sufficiente per svolgere le azioni di tutti i giorni. Di conseguenza, gambe e muscoli sono costantemente pesanti e stanchi.

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Le cause della stanchezza e del dolore alle gambe sono varie e possono dipendere da abitudini alimentari scorrette, uso di tacchi alti, pantaloni troppo stretti, sedentarietà, sovrappeso, caldo, disturbi del sonno o da un lavoro troppo statico, che prevede troppe ore in piedi o seduti.

Ci sono poi cause patologiche, tra le più comuni: insufficienza venosa, sindrome delle gambe senza riposo, neuropatia periferica e artrite. Queste condizioni necessitano di una valutazione medica per individuare la terapia più adeguata ed efficace.

Sintomi delle gambe stanche e doloranti

Come anticipato, la sensazione di gambe stanche e doloranti dipende dal sistema circolatorio e dal distretto venoso. Le vene non fanno defluire il sangue correttamente, portando a un accumulo di liquidi nella periferia del corpo.

Questo può causare una serie di sintomi spiacevoli, tra cui gonfiore, formicolio, dolore e rossore, che partono dai piedi fino ad irradiarsi lungo le gambe e le cosce.

Un fastidio che si verifica soprattutto in estate, quando le temperature sono più alte e provocano vasodilatazione e ristagno di sangue nelle gambe, dando origine alla sensazione di pesantezza e al gonfiore.

Inoltre, questo fenomeno è accentuato nelle donne, durante il periodo delle gravidanza e del ciclo mestruale, a causa delle variazioni ormonali.

Quindi, chi soffre di questo problema può notare:

• Gambe gonfie o la comparsa di edema
• Rossore
• Sensazione di pesantezza
• Dolore, indolenzimento
• Formicolio
• Bruciore

È possibile prevenire e alleviare questi sintomi tramite una serie di accorgimenti e rimedi pensati proprio per trattare questo problema.

Rimedi naturali per gambe stanche e doloranti

Fatta esclusione per le cause patologiche, per le quali è necessario consultare un medico specialista, ci sono una serie di rimedi efficaci per contrastare i sintomi.

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Il tutto parte dall’alimentazione che deve essere sana e ben equilibrata, contenere alimenti con poco sodio, e più ricca di fibre e sali minerali.

Ananas, agrumi e broccoli sono ottimi contro la ritenzione idrica, nota anche per essere una delle cause della cellulite, che tra le varie cose, provoca anche pesantezza e gonfiore alle gambe.

È importante bere molto acqua e fare attività fisica per stimolare la circolazione e preservare la salute delle vene. Inoltre, in caso di lavoro sedentario alla scrivania, bisogna fare delle piccole pause e degli esercizi di stretching.

Un modo efficace per contrastare subito il problema è quello di assumere dei prodotti a base di vitamine, principi attivi drenanti e antiossidanti, che migliorano il microcircolo e combattono l’accumulo di liquidi in eccesso.

I migliori prodotti naturali per gambe pesanti e stanche

Esistono molti prodotti erboristici e nutraceutici pensati appositamente per combattere la stanchezza e il dolore alle gambe, tra gli ingredienti troviamo:

• Vite rossa: riattiva la circolazione sanguigna, svolge azione antiossidante e vasoprotettiva.
• Ginko Biloba: ricco di flavonoidi e polifenoli che riducono gonfiore e danno tonicità ai vasi sanguigni.
• Mirtillo nero: favorisce la circolazione, protegge i vasi sanguini e riduce gonfiore e pesantezza.
• Centella Asiatica: allevia l’insufficienza venosa
• Radice di rusco: è in grado di stimolare il ritorno venoso e di prevenire il gonfiore degli arti inferiori, agendo come un potente venotropico.
• Ippocastano: riduce la permeabilità capillare alleviando il gonfiore e prevenendo la comparsa di edema.

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La maggior parte di questi sono presenti in Mirtillase Forte, un prodotto completamente naturale formulato per contrastare ritenzione idrica, pesantezza delle gambe e capillari fragili.

Un integratore alimentare innovativo, caratterizzato da una sinergia unica di ingredienti naturali selezionati per il loro effetto benefico sul sistema circolatorio.

L’ingrediente principale è il mirtillo, che grazie alle sue proprietà antiossidanti e vasoprotettive aiuta a migliorare la salute delle vene e dei capillari.

Dopo il suo utilizzo le gambe saranno più sgonfie e fastidi, come pesantezza e dolore, saranno solo un ricordo.

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Infine, per donare un sollievo immediato, si può applicare un gel o una crema rinfrescante appositamente formulate. Questi prodotti contengono sostanze attive in grado di defaticare le gambe e, al tempo stesso, tonificare la pelle, offrendo un piacevole e rinfrescante senso di sollievo.