La diarrea è un fastidioso disturbo che più o meno tutti abbiamo dovuto affrontare almeno una volta nella vita.
È causata principalmente da disordini alimentari, o dall’assunzione eccessiva di cibo, che compromettono la normale capacità digestiva e non permettono quindi ai cibi di essere completamente digeriti.
Questa condizione crea terreno fertile per la proliferazione di germi che infiammano la mucosa intestinale e causano quindi gli attacchi di diarrea.
Migliori Tisane per bloccare la diarrea
Per contrastare l’irritazione in corso e ripristinare il normale equilibrio dell’intestino, ecco che un valido aiuto può venire dalle tisane.
Tra i rimedi per bloccare la diarrea, vediamo in dettaglio quali sono le tisane più efficaci per contrastare la diarrea.
Tisana alla camomilla
La camomilla è una delle piante più universalmente riconosciute per le sue proprietà curative e calmanti.
Grazie alla sua attività antispasmodica e antinfiammatoria dell’apparato gastrico e intestinale, la camomilla è perfetta per la preparazione di tisane utili a bloccare gli episodi di diarrea.
Gli ingredienti sono: un cucchiaio di fiori di camomilla da lasciare in infusione in una tazza di acqua bollente per cinque minuti.
Tisana al Finocchio
Le proprietà del finocchio sono largamente riconosciute, sia in campo medico che erboristico, essendo ricco di vitamine, sali minerali e principi attivi.
In particolare i cosiddetti semi di finocchio (che in realtà sono i suoi frutti) risultano dei validi alleati per migliorare la regolarità dello stomaco e dell’intestino; merito dell’olio essenziale che contengono, l’anetolo, e a un’altra sostanza al loro interno, il fenicone.
Per ottenere un’efficace tisana contro la diarrea occorre un cucchiaio di semi di finocchio da lasciare in infusione in 200 ml di acqua bollente.
Filtrare il tutto e sorseggiare una volta al giorno.
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Tisana al mirtillo
il mirtillo è un piccolo frutto ma estremamente ricco di proprietà curative, tra le quali proprietà vasoprotettrici, ipolipidemizzanti, ipoglicemizzanti,
antiaggreganti piastriniche, antinfiammatoria, antisettica e astringente.
In particolare queste ultime tre proprietà lo rendono utile per contrastare la diarrea, utilizzando l’estratto di mirtillo (o meglio i tannini contenuti nelle foglie e nei frutti del mirtillo nero).
Per ottenere una tisana contro la diarrea è necessario far bollire 4 cucchiai di mirtilli essiccati in un litro d’acqua per cinque minuti.
Lasciare riposare, filtrare, e bere due tazze al giorno a stomaco vuoto.
Té allo zenzero
Lo zenzero è un valido antinfiammatorio e antiossidante; riduce inoltre il gonfiore addominale e facilita lo svuotamento gastrico.
È indicato pertanto nei casi di diarrea causata per esempio da una indigestione.
Il tè allo zenzero si prepara ottenendo delle fette fresche da mettere in una pentola con dell’acqua.
Il tutto va fatto bollire e lasciare riposare per 15 minuti prima di consumarlo.
Té alla cannella
Grazie alla sua azione antisettica, battericida e disinfettante, la cannella è largamente utilizzata in tutto il mondo per facilitare la digestione, diminuire l’acidità di stomaco e per ripristinare il benessere del sistema digestivo in generale.
Per preparare un tè alla cannella occorre aggiungere in una pentola di acqua bollente due bastoncini di cannella.
Lasciare riposare dieci minuti e sorseggiarlo al bisogno.
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Altri rimedi naturali contro la diarrea
Oltre alle tisane elencate, molto efficaci risultano essere anche il tè alla menta con l’aggiunta di miele, il succo di zucca, l’acqua di cottura del riso, la zuppa di carote.
In ogni caso, la parola d’ordine di caso di diarrea è: reintrodurre liquidi, per contrastare la perdita derivata dagli episodi diarroici.
Inoltre, per facilitare e velocizzare gli effetti benefici delle tisane da assumere in caso di diarrea, è importante accompagnarle con altre buone abitudini e rimedi naturali.
Per esempio, riequilibrare la flora batterica con l’assunzione di fermenti lattici, quali quelli di Agolab.
Probiotici contro la diarrea
Questi prodotti racchiudono nelle loro formule tutto il meglio dei rimedi naturali, le caratteristiche delle erbe, piante, radici, ecc., che di solito aiutano a regolarizzare l’intestino.
Fra questi nuovi prodotti naturali prodigiosi andremo a osservare nel dettaglio Seilax e Probiofive Forte, entrambi marcati Agolab.
La novità di Probiofive Forte sta nella selezione degli antichi probiotici buoni coltivati a terra, ossia, provenienti da terre non contaminate.
L’alimentazione dovrebbe essere estremamente leggera: soprattutto i primi giorni limitarsi a yogurt e zuppe, per poi passare a fette biscottate, gallette di riso, pane bianco tostato.
In seguito è possibile aggiungere pasta e riso in bianco con olio e formaggio, uova sode, carni magre come pollo, tacchino e vitello, e il pesce bianco.
Da evitare il pane lievitato, perché potrebbe risultare più difficoltoso da digerire, i condimenti in generale, e ogni tipo di formaggio stagionato.
Alessandro Rivale
