Il digiuno intermittente è una pratica che si basa sulla limitazione dell'assunzione di cibo per un determinato periodo di tempo. Questo tipo di digiuno è diventato molto popolare negli ultimi anni grazie ai numerosi benefici che offre, tra cui la perdita di peso e la disintossicazione del corpo. La disintossicazione è un processo naturale del nostro organismo che consiste nell'eliminazione delle tossine accumulate.

Queste sono sostanze potenzialmente dannose presenti anche negli alimenti che mangiamo, nell'acqua che beviamo e nell'aria che respiriamo. Il nostro corpo è naturalmente progettato per eliminarle attraverso diversi organi, come il fegato, i reni e il sistema linfatico.

Ma a causa dell'esposizione costante a queste sostanze e a uno stile di vita poco salutare, il processo di disintossicazione può diventare meno efficiente, portando a problemi di salute e aumento di peso.

Il digiuno intermittente è un buon modo per promuovere la disintossicazione del corpo. Quando digiuniamo, infatti, il nostro corpo inizia a utilizzare le sue riserve di energia per sostenere le funzioni vitali.

Durante questo processo, vengono bruciati i grassi immagazzinati, che contengono anche alcune tossine accumulate. Si ha così un doppio beneficio: la perdita di peso e la depurazione dell’organismo dalle tossine.

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Come funziona il digiuno intermittente?

Il digiuno intermittente è chiamato anche digiuno a intervalli, perché può essere seguito secondo vari schemi, i più applicati sono il 16/8, il 14/16 ore e l’8/10.

Non è proprio una dieta, non c’è un elenco di alimenti da consumare, si tratta di un programma da seguire che prevede l’alternanza tra il consumo dei pasti e un periodo di digiuno.

Durante il digiuno non è possibile consumare cibo, si possono solo assumere bevande zero calorie come tè e caffè senza zucchero, tisane detox e acqua.

Prendiamo come esempio, digiuno 16/8, uno degli schemi più popolari di digiuno intermittente.

Questo consiste nel digiunare per 16 ore consecutive ogni giorno e consumare tutti i pasti entro un intervallo di 8 ore. Ad esempio, si può scegliere di mangiare solo tra le 12:00 e le 20:00 e digiunare per il resto del tempo.

Deficit calorico e dimagrimento

Ti starai chiedendo in che modo il digiuno intermittente porti alla perdita di peso, soprattutto, se non ci sono restrizioni sugli alimenti da consumare e sulla loro quantità.

Il segreto sta nel deficit calorico che si viene a creare, ovvero quando si consumano meno calorie di quelle che il corpo brucia.

Durante i periodi di digiuno, il corpo utilizza le sue riserve di energia per sostenere le sue funzioni vitali. Questo processo porta alla perdita di peso, in quanto il corpo brucia più calorie di quelle che vengono assunte attraverso l'alimentazione.

Altri benefici del digiuno intermittente

Oltre a disintossicare il corpo dalle tossine e favorire la perdita di peso, il digiuno intermittente ha altri benefici sull’organismo. Questo può:

• Migliorare la sensibilità all'insulina e la regolazione del glucosio nel sangue, riducendo il rischio di malattie metaboliche come il diabete di tipo 2.
• Ridurre l'infiammazione nel corpo, che è associata a molte malattie croniche come il cancro, l'Alzheimer e le malattie cardiovascolari.
• Aiutare a prevenire diverse malattie croniche come l'obesità, il diabete, le malattie cardiovascolari.
• Migliorare le funzioni cognitive e proteggere dal declino cognitivo.

Digiuno intermittente e migliore integratore detox: Total Depura Agolab

Se vuoi depurare il tuo organismo dalle tossine accumulate, sgonfiarti e perdere peso, puoi abbinare al digiuno intermittente, anche l’uso di integratori naturali con azione depurativa e disintossicante.

Questi integratori depurativi naturali sono solitamente composti da erbe, spezie, frutti e verdure che contengono sostanze antiossidanti e antinfiammatorie, che supportano la funzione degli organi come fegato e reni, aiutandoli a liberare il corpo delle tossine.

Tra i depurativi naturali più utilizzati ci sono la radice di tarassaco, il carciofo, il cardo mariano, la betulla e la radice di bardana.

Total Depura di Agolab è il migliore integratore naturale ad azione disintossicante e depurativa, approvato e validato dal Ministero della Salute. Ha un’alta titolazione che ne conferma l’efficacia.

La formulazione contiene 10 ingredienti naturali: cardo mariano, carciofo, bardana, bromelina, phyllantus, glutatione ridotto, sod, inositolo, colina bitartrato, vitamina B3.

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Il prodotto sfrutta tutti gli effetti positivi e le proprietà di questi depurativi naturali per offrire una serie di benefici, ovvero:

• Supporto agli organi principali del corpo con il cardio marano e le altre sostanze naturali, che aiutano a migliorare le funzioni epatiche, proteggono il fegato e facilitano la sua azione di filtraggio delle tossine.
• Drenaggio dei liquidi grazie all’azione della bardana e della bromelina, riduzione della stanchezza, pesantezza e gonfiore alle gambe.
• Azione antiossidante per la presenza del glutatione che contrasta l’azione dei radicali liberi, previene l’invecchiamento e i danni alle cellule.

Total Depura può essere assunto in qualunque periodo dell’anno o quando se ne sente l’esigenza. Sono efficaci 2 capsule al giorno lontano dai pasti.

È stato clinicamente testato e approvato, puoi quindi tranquillamente integrarlo nella tua routine quotidiana.

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