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Cosa mangiare contro la cellulite: dieta, elenco cibi, alimenti da evitare, come combattere la cellulite e ritenzione idrica con la dieta corretta alimentazione, integratori drenanti forti e efficaci.

Molte donne soffrono di un problema estetico chiamato cellulite, si tratta principalmente di un inestetismo che genera soprattutto degli stati d'animi e degli imbarazzi notevoli.

In ogni cosa bisogna saper adottare il metodo migliore per riuscire a trovare sempre la soluzione migliore, in questo caso occorre seguire un regime alimentare che comprende la consumazione di determinati alimenti capaci di contrastare questo fenomeno al quanto sgradevole.

Cellulite - Quando si manifesta?

La cellulite non colpisce una determinata fascia di età, essa può comparire in qualsiasi momento, infatti si manifesta anche nelle adolescenti.

Perfino alcune modelle presentano queste cicatrici sul corpo che risultano fastidiose e decisamente scomode per chi come loro effettuano questo lavoro che richiede l'esposizione della propria immagine a livello pubblico.

Le motivazioni per cui la cellulite compare su molti corpi sono tante, è bene sapere che anche chi segue una dieta sana ed equilibrata è spesso vittima di tale inestetismo.

Per cercare di non permettere a questo problema di comparire bisogna consumare degli alimenti in grado di eliminare il grasso in eccesso non favorendone di conseguenza la sua comparsa.

Non è impossibile prevenire o contrastare la cellulite, basta avere la buona volontà di rimediare seguendo un corretto regime alimentare associato a degli esercizi fisici regolari. Per ottenere dei risultati ottimali è consigliato anche ricorrere a delle soluzioni che comprendono vari trattamenti di bellezza.

Dieta contro la cellulite

La manifestazione della cellulite sul corpo è legata alla presenza di determinate cause che rendono più facile la sua comparsa tra cui:

L'obiettivo della dieta per contrastare la formazione della cellulite è quello di fissarsi sulla rimozione del grasso in eccesso e sulla purificazione dell'organismo.

Determinati cibi aiutano ad avere dei benefici sia a livello estetico sia mentale, è possibile ottenere velocemente dei risultati se gli alimenti giusti vengono associati a dei trattamenti estetici efficaci insieme all'esercizio fisico che tende a migliorare la propria condizione di salute.

Un punto fondamentale da tenere in alta considerazione riguarda le calorie da apportare all'organismo, in questo caso però non bisogna fissarsi in quanto grazie all'esercizio fisico questo discorso tende ad essere messo in seconda linea.

Per avere un'idea ben chiara e precisa comunque di quante calorie apportare è di estrema importanza capire quale metabolismo abbiamo, in linea generale bisogna seguire una strategia di base a prescindere dal tipo di metabolismo.

Integratori Agolab utili contro la cellulite

Il primo integratore Agolab molto utile contro la cellulite si chiama Bromelin Ultra.

Bromelin Ultra

Bromelin ultra integratore cellulite

Cosa contiene Bromelin Ultra di Agolab?

Bromelina Pura

Per Bromelina si intende un insieme di enzimi, dotati di attività proteolitica, estratti dalla polpa e dal gambo dell'ananas. Risulta utile nel controllare gli stadi della cellulite, drenare i liquidi in eccesso, alleviare la pesantezza alle gambe e migliorare la funzionalità del microcircolo. 

Benefici di Bromelin Ultra contro la cellulite 

  • Contrasta gli inestetismi della cellulite
  • Migliora il microcircolo
  • Supporta la funzione digestiva
  • Drena i liquidi corporei
  • Bromelina Ultra Pura
    Prodotta in Farmacia
    Ingredienti Naturali
     capsula al giorno

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Frutta e verdura per contrastare la cellulite

Per contrastare la cellulite quindi è importante fare un'alimentazione corretta ricca di verdura e frutta; inoltre, bisogna consumare gli alimenti dove contengono maggiori elementi benefici per l'organismo tra cui sali minerali soprattutto il potassio che consente di combattere la ritenzione idrica, oltre a quelli che fungono da antiossidanti e che contengono le vitamine.

Per avere dei risultati impeccabili è consigliato consumare al giorno almeno 2 porzioni di verdura e 3 di frutta.

Tra i tanti cibi utili a contrastare la cellulite sono anche i legumi e i cereali integrali, che attraverso all'elevata presenza di fibre, permettono di non far aumentare i livelli glicemici nel sangue.

In questa maniera si ha la possibilità di monitorare la distribuzione dell'insulina, è per mezzo di questo ormone che gli zuccheri e il grasso si deposita all'interno delle cellule provocando di conseguenza l'accumulo favorendo la cellulite.

Un altro prodotto alimentare essenziale alla lotta contro la cellulite è il pesce, che mediante il suo elevato contenuto di omega 3 svolge un'attività decisamente antinfiammatoria. Oltre a quest'ultimo un ottimo alimento da consumare è la carne bianca.

Infine, è consigliato bere molta acqua, così da mantenere il livello di ritenzione idrica basso. Se si trova difficoltà a bere i liquidi vi è la possibilità di consumarla realizzando infusi o tisane naturali o usare come bevanda anche l'acqua aromatizzata. Ovviamente è importante bere almeno un paio di litri al giorno con un massimo di 2 l, esagerare potrebbe comportare dei problemi di salute anche gravi.

Lista cibi da mangiare contro la cellulite

Schematizzando gli alimenti principali da consumare vi sono:

    • pesce;
    • frutta;
    • verdura;
    • uova;
    • formaggi freschi;
    • latte e yogurt parzialmente scremati o totalmente scremati;
    • legumi;
    • cereali integrali come farro, pane, pasta integrali;
    • olio extravergine di oliva;
    • frutta fresca;
    • tisane e acqua;
    • carne bianca o rossa.

Quali cibi evitare per combattere la cellulite?

Per contrastare la cellulite bisogna evitare determinati alimenti tra cui: i prodotti alimentari in scatola, i formaggi stagionati, i salumi, gli alimenti in salamoia, snack salati, patatine in busta, il dado in brodo, i cibi spazzatura e tanto altro ancora

Tra l'altro per avere degli esiti impeccabili è consigliato anche non consumare prodotti fast food, dolci, bevande gasate e alcoliche, merendine e cibi dolci.

Infine, è bene precisare che le bevande alcoliche come la birra o il vino, aumentano la possibilità di produrre maggiori radicali liberi, responsabili del fenomeno dell'invecchiamento cellulare e dei danneggiamenti alla cute.

Per questa ragione spicca il fabbisogno calorico che comprende:

    • Per i soggetti sedentari che hanno un peso medio di 31 kg di fare più allenamento possibile per smaltire il grasso in eccesso;
    • per le persone moderatamente attive che hanno un peso che i aggira intorno ai 38 kg di effettuare esercizio e aerobico eseguendo quattro sessioni durante la settimana di 40 minuti ogni prestazione;
    • per i soggetti attivi che hanno un peso di circa 44 kg fare esercizi di tipo aerobico di 5 sessioni precise.

Cellulite - Quali zone del corpo colpisce?


La cellulite rappresenta l'alterazione del tessuto adiposo che nella maggior parte dei casi colpisce parti del corpo comuni, tra queste sono in maniera particolare le cosce, la zona addominale, i glutei, le braccia e i fianchi.

Generalmente si tratta di un inestetismo, ma in altri casi questa può essere considerata una patologia se si presenta in forma progressiva.
Scritto da Alessandro Rivale 0 commento

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